Cuando llegás al mundo de los aceites esenciales, la cantidad de opciones abruma. 100 aceites de dōTERRA, denominaciones como CPTG, Cold Pressed, CO2 Extracted… ¿por dónde empezar?
Esta guía te ahorra los primeros 6 meses de prueba y error.
¿Por qué dōTERRA y no otras marcas?
El estándar CPTG (Certified Pure Tested Grade) de dōTERRA no es solo marketing. Significa que cada lote pasa por más de 50 pruebas analíticas independientes verificando:
- Pureza: ausencia de pesticidas, metales pesados y aditivos
- Potencia: concentración mínima garantizada de compuestos activos
- Autenticidad: análisis de cromatografía GC/MS para verificar el perfil químico específico de la especie
La diferencia con aceites de supermercado es como comparar paracetamol certificado con medicamento casero.
Los 5 aceites para tu kit inicial
1. Lavanda (Lavandula angustifolia)
El aceite más versátil. Calma el sistema nervioso, mejora el sueño, alivia quemaduras leves y picaduras. Único aceite que puede usarse sin dilución en piel.
2. Menta (Peppermint)
Energía, enfoque y digestión. El mentol activa los receptores TRPM8 que producen sensación de frío y reducen la inflamación local.
3. Balance (mezcla de arraigo)
La mezcla 360° para ansiedad y regulación emocional. Ya explicada en el artículo del protocolo anti-ansiedad.
4. Wild Orange
Elevación del ánimo y motivación. Rico en d-limoneno, con efectos ansiolíticos documentados y acción antioxidante. Perfecto para difusor en el ambiente de trabajo.
5. Frankincense (Boswellia sacra)
El "rey de los aceites". Neuroprotector, antiinflamatorio sistémico, favorece la meditación y el estado alpha. Una gota bajo la lengua (uso interno) tiene efectos documentados en reducción de marcadores inflamatorios.
Dilución: la regla esencial
La dilución recomendada para adultos es 1:3 (1 gota de aceite esencial por 3 gotas de aceite portador). Aceites portadores recomendados: aceite de coco fraccionado dōTERRA, jojoba o almendras dulces.
El error más común de principiantes
Usar los aceites una sola vez y no ver resultados. Los aceites trabajan de forma acumulativa. El cortisol tarda semanas en regularse. Comprometete a 14 días de uso diario antes de evaluar resultados.